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力量 速度 耐力:基于技术的体能训练方法指南
| ISBN/价格： | 978-7-115-60711-9:CNY139.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量 速度 耐力/.(美) 布赖恩·麦肯齐, 格伦·科多佐著/.范若男译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.12 |
| 载体形态项： | 412页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间健身训练 |
| 相关题名附注： | 英文原文题名取自于封面 |
| 提要文摘： | 本书主要内容共分为八部分：首先系统讲解了什么是耐力，并全面介绍了交叉训练的模式及方法；其次分别从跑步、骑行、游泳、力量及灵活性等5个方面详细讲解了如何利用全新的交叉训练模式进行各方面体能训练的方法与技巧，并讲解了相关运动生理学方面的知识，以及个人训练及合作训练的方法与动作等；然后讲解了运动营养方面的知识；最后则给出了各种交叉训练式耐力训练的模板及训练计划、方案和示例等。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 麦肯齐 布赖恩 著 |
| 个人名称等同： | 科多佐 格伦 著 |
| 个人名称次要： | 范若男 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20250212 |