书目信息 机读格式(MARC)
力量训练彩色图谱
| ISBN/价格： | 978-7-115-64314-8:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量训练彩色图谱/.人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.07 |
| 载体形态项： | 146页:;+彩图:;+19cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 一般附注： | 超值口袋版 |
| 提要文摘： | 本书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法，快速实现健身目标，同时避免损伤，既适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。 |
| 题名主题： | 力量训练 图谱 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 团体名称等同： | 人邮体育解剖图谱编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20240701 |