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每天健身7分钟
| ISBN/价格： | 978-7-121-48768-2:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 每天健身7分钟/.刘斌编著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2024.10 |
| 载体形态项： | 254页, [4] 页图版:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书讲述了你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 刘斌 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20241012 |