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施瓦辛格健身全书
| ISBN/价格： | 978-7-5714-3751-0:CNY109.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 施瓦辛格健身全书/.(美) 阿诺德·施瓦辛格著/.万义兵, 费海汀, 杨婕译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2024.08 |
| 载体形态项： | 476页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 施瓦辛格 阿诺德 著 |
| 个人名称次要： | 万义兵 译 |
| 个人名称次要： | 费海汀 译 |
| 个人名称次要： | 杨婕 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20240611 |