书目信息 机读格式(MARC)
善待情绪:听见内心的声音
| ISBN/价格： | 978-7-5525-7614-6:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 640000 |
| 题名责任者项： | 善待情绪/.高源著 |
| 出版发行项： | 银川:,阳光出版社:,2025.01 |
| 载体形态项： | 260页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 封面题英文题名：Treat emotions kindly |
| 提要文摘： | 本书共分五章，内容包括：理解情绪本质、接纳情绪存在、读懂情绪内核、转变情绪表达、激活情绪能量。作者运用通俗简明的语言，结合大量的真实案例，科学地解释了情绪变化的原因，帮助读者认识情绪是自己不可或缺的一部分，要善于管理情绪，只要搞懂了“看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪”四步法则，就能以更健康、更有效的方式管理自己的情绪、控制自己的情绪，让情绪为我所用，从而作出更好的决定。 |
| 并列题名： | Treat emotions kindly eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 普及读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 高源 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250530 |