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精准健身:正确动作雕出完美线条
| ISBN/价格： | 978-7-5184-5139-5:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精准健身/.Golden高超编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2024.12 |
| 载体形态项： | 223页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本人气健身博主Golden高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。如何锻炼才能达到精准的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害，书中全都给出了专业的答案。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | Golden高超 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20241112 |