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与情绪棕熊温柔相处
| ISBN/价格： | 978-7-5229-2722-0:CNY79.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与情绪棕熊温柔相处/.(日) 内田舞著/.于冠群译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2025.05 |
| 载体形态项： | [13], 156页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书陪伴读者监测日常情绪，带读者在心理问题发生之前就进行积极干预。全书共分四章，内容包括：发现你的情绪棕熊；情绪监测工具箱；与情绪棕熊共同成长：培养心理免疫力；从细节呵护自己的20个方法。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 内田舞 著 |
| 个人名称次要： | 于冠群 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20250609 |