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战胜倦怠:在身心透支之前，掌控你的神经系统
| ISBN/价格： | 978-7-111-78752-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 战胜倦怠/.(英) 克莱尔·普拉姆布利著/.Claire Plumbly/.李毅 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025.09 |
| 载体形态项： | xix, 274页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制，提出了“红绿灯”理论，旨在帮助读者从“警戒”的黄灯模式和“紧急”的红灯模式恢复到“放松”的绿灯模式，成功摆脱倦怠。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 普拉姆布利 克莱尔 著 |
| 个人名称次要： | 李毅 译 |
| 个人名称次要： | 于淑婷 译 |
| 个人名称次要： | 陈昶宇 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20250908 |