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慢性焦虑:如何从焦虑走向平静
| ISBN/价格： | 978-7-5057-6018-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi spa |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 慢性焦虑/.(西) 佩德罗·莫雷诺著/.陈晨译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2025.07 |
| 载体形态项： | 211页:;+21cm |
| 丛编项： | 莫雷诺心理学系列 |
| 提要文摘： | 本书讲述了焦虑的起源、焦虑的发展，以及普通人面对焦虑如何应对与缓解等诸多问题。全书从焦虑的心理学本质、自我评估与认知、实践训练与日常练习三大版本与焦虑的底层逻辑、思想的角色、正念与冥想和实践与改变四大主题切入，为深受慢性焦虑折磨的人们提供了宝贵的纾解建议与有效措施。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 莫雷诺 佩德罗 著 |
| 个人名称次要： | 陈晨 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20250613 |