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你的烦恼，身体有解:释放压力、缓解焦虑的多重迷走神经理论
| ISBN/价格： | 978-7-111-78955-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你的烦恼，身体有解/.(日) 吉里恒昭著/.陈俊译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025.09 |
| 载体形态项： | xiv, 249页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书以多重迷走神经理论为核心，阐述身心联动的奥秘，强调从身体着手能有效应对内心烦恼，调节身体反应，恢复心灵元气。书中用红色、蓝色、绿色三种拟人化角色解析不同神经在特定状况下的作用。易怒焦虑时，是“小红”过度工作致失衡；嗜睡寂寞时，是“小蓝”过于劳累致失衡；受心理问题困扰时，是“各种神经”反射的结果。 |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 吉里恒昭 著 |
| 个人名称次要： | 陈俊 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20250913 |