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行动力:破局与成长的决定力量
| ISBN/价格： | 978-7-5195-0654-4:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 行动力/.李晖著 |
| 出版发行项： | 北京:,时事出版社:,2025.08 |
| 载体形态项： | 227页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书聚焦破局的的决定力量--行动力，通过行动来提高专注力，从那些虚无缥缈的担忧和自我否定中转移出来，专注于具体的行动和任务，在这个过程中，焦虑会逐渐减轻，因为我们的精力被有效的利用起来，而且随着行动的推进，我们会获得一种掌控感和成就感，从而增强自信心，进一步缓解焦虑和内耗。本书结合实际工作和生活案例，为读者提供了及操作简便的缓解焦虑、拒绝内耗的思路与办法。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 李晖 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250808 |