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双人体能训练理论与方法
| ISBN/价格： | 978-7-5768-5081-9:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 双人体能训练理论与方法/.孙世超等著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林大学出版社:,2025.05 |
| 载体形态项： | 270页:;+彩图:;+26cm |
| 一般附注： | 国家社会科学基金项目资助 |
| 提要文摘： | 本书通过图文的形式，对体能训练的构成、体能训练原理与方法的讲解，使读者认识科学体能训练的重要性；针对上肢、下肢、核心等部位开展训练动作讲解，并附有全书动作示范视频，使读者掌握双人体能训练手段；为读者提供训练计划，为运动训练提供参考。读者可以根据体能训练的需求，针对性选择不同部位训练动作，结合超量恢复原理，科学设计训练计划，科学安全高效地开展体能训练。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 研究 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 孙世超 著 |
| 个人名称等同： | 刘征 著 |
| 个人名称等同： | 周俊伟 著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20250403 |