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不要相信你所想的一切:如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
| ISBN/价格： | 978-7-5596-8916-0:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不要相信你所想的一切/.(美) 约瑟夫·阮著/.Joseph Nguyen/.涂颜色译 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2026.01 |
| 载体形态项： | 179页:;+19cm |
| 一般附注： | 扩充版 |
| 提要文摘： | 本书能够帮助读者从根本上解除束缚，让读者释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。内容包括：痛苦的根源、如何停止思考、别再胡思乱想：五步回到平静、世间本无好坏之分、不思考的路上，也有坑等。 |
| 并列题名： | Don't believe everything you think eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 阮 约瑟夫 著 |
| 个人名称次要： | 涂颜色 译 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20251226 |