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内心强大 情绪稳定:不焦虑、不抑郁、不内耗的心理学
| ISBN/价格： | 978-7-5164-3361-4:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 内心强大 情绪稳定/.程社明, 鲁晨慧, 刘畅著 |
| 出版发行项： | 北京:,企业管理出版社:,2026.01 |
| 载体形态项： | 383页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书首先介绍积极心理学，它是从“治病”到“培养幸福”的转变，与传统心理学侧重点不同，能填补人们对幸福认知的空白。接着阐述如何让心理学融入生活，包括工作中找意义、生活中发现“小确幸”、改善人际关系等。上篇聚焦不焦虑、不抑郁、不内耗，分析焦虑、抑郁、内耗的真相与根源，并给出相应积极心理解法及实操案例。下篇围绕打造“反脆弱”心理系统，讲解内心强大的本质、培养强大内心的训练方法、人际关系中的强者思维、长期主义者的心智，引导读者认清生活本质后依然热爱生活，还提醒识别并远离消耗精力的事物。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 程社明 著 |
| 个人名称等同： | 鲁晨慧 (女) 著 |
| 个人名称等同： | 刘畅 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20251204 |