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器械健身彩色图谱:超值口袋版
| ISBN/价格： | 978-7-115-66861-5:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 器械健身彩色图谱/.崔雪原编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025.10 |
| 载体形态项： | 137页:;+彩图, 肖像:;+19cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 提要文摘： | 本书介绍了器械健身的基础知识，讲解了使用较为常用的器械进行的一百多个训练动作，提供了拿来即用的分级训练计划。对于每一个训练动作，都提供了由专业教练示范的动作图、彩色高清肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，帮助读者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 图谱 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 崔雪原 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20251001 |