书目信息 机读格式(MARC)
核心力量训练彩色图谱:超值口袋版
| ISBN/价格： | 978-7-115-67157-8:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 核心力量训练彩色图谱/.房纹萱编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025.07 |
| 载体形态项： | ⅹⅹ, 108页:;+彩图:;+19cm |
| 丛编项： | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 提要文摘： | 本书讲解了核心力量训练基础知识，包括核心区的具体构成，以及核心力量训练的方法、益处等。书中收纳了90多个徒手或使用器械进行的核心力量训练动作，针对每个动作，书中提供了真人演示图和肌肉解剖图，并罗列了正确动作要领与错误动作提醒，还给出了呼吸指导。 |
| 题名主题： | 力量训练 图谱 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 房纹萱 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20260213 |