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终结内耗:重启你的内在力量
| ISBN/价格： | 978-7-5196-1692-2:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终结内耗/.九九著 |
| 出版发行项： | 北京:,经济日报出版社:,2026.03 |
| 载体形态项： | 256页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书直击当今人们的心力困境，提出“五维心力模型”，从压力管控、情绪清理、认知升维、身体赋能到行动激活，构建了一套内在修复体系。书中提供了可落地的实操练习，帮助读者停止内耗，让心力回流。 |
| 并列题名： | End inner struggle eng |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 九九 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20260326 |