书目信息 机读格式(MARC)
自在
| ISBN/价格： | 978-7-5229-3275-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自在/.“推开心理咨询室的门”编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2026.01 |
| 载体形态项： | 179页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 封面题英文题名：Free |
| 提要文摘： | 本书拒绝浮于表面的安慰，而是为读者搭建了一套从“认知调整”到“行动落地”的完整解决方案。你无需再因在意他人眼光，在会议发言前反复纠结措辞、在展示成果时害怕不够完美，更不必让“怕出错”的焦虑，消耗掉学习新技能、尝试新机会的勇气。跟着书中拆解的具体方法，一步步看清他人评价的本质，逐步摆脱其带来的身心束缚。 |
| 并列题名： | Free eng |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821 |
| 团体名称等同： | 推开心理咨询室的门编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260402 |