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渡己
| ISBN/价格： | 978-7-5229-3276-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 渡己/.“推开心理咨询室的门”编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2026.01 |
| 载体形态项： | 190页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本自我心理疗愈读物，正是为渴望掌控情绪、拥抱内在平静的读者量身打造的实用指南。全书摒弃晦涩的心理学理论，以通俗的语言拆解常见心理问题的本质。书中收录了众多可直接落地的调节技巧，每个方法都搭配真实案例与操作步骤，让读者能轻松应对工作瓶颈、人际矛盾、生活低谷等场景。无论是被负面情绪困扰的普通人，还是希望提升心理调适能力的职场人，都能从书中学会与自我对话，将心理调节转化为日常习惯，最终摆脱内耗、重拾掌控感，活成自己最坚实的心理支撑。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821 |
| 团体名称等同： | 推开心理咨询室的门编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260402 |