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情绪双面镜:如何与负面情绪和平共处
| ISBN/价格： | 978-7-5507-4278-9:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 情绪双面镜/.仇爱玲著 |
| 出版发行项： | 深圳:,深圳出版社:,2025.08 |
| 载体形态项： | 215页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一部心理自助类作品。书稿介绍了自责、焦虑、不甘心、痛苦、抑郁、紧张等六种常见的通常被人们定义为“负面”的情绪，作者通过脑科学与心理学的专业视角，重新审视这些被误解的“负面情绪”——不是简单地消灭它们，而是学会理解、接纳并从中汲取力量，肯定每一种情绪存在的价值和意义。书稿每章都包含具体的案例分析、脑科学、使用的心理技巧和互动式的练习，读者可以跟随深入学习、认识自己的情绪，同时将这种自我认知转化为具体的行动步骤。书稿旨在帮助读者寻找平和与平衡，加强个体与内在自我及周围环境的联系。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 仇爱玲 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250821 |