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当下之美:正念的科学、艺术与实践
| ISBN/价格： | 978-7-5690-6177-2:CNY62.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 当下之美/.(美) 苏珊·L. 斯莫利, (美) 戴安娜·温斯顿著/.Susan L. Smalley, Diana Winston/.廖艳辉, 潘辰, 罗庆华译 |
| 出版发行项： | 成都:,四川大学出版社有限责任公司:,2025.09 |
| 载体形态项： | xiv, 339页:;+21cm |
| 丛编项： | 心·烛系列 |
| 提要文摘： | 本书分为11章：介绍了正念的科学研究及一些在生活中简单易学的正念练习方法，帮助读者理解正念冥想是如何把无意识的思维、感觉和行动的习惯模式纳入有意识的知觉中的。书稿中逐一讲解了如何呼吸、冥想，提高注意力水平，了解自己的身体，了解自己的情绪并用正念获取积极的情绪，与自己和谐共处。 |
| 并列题名： | Fully present eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 斯莫利 著 |
| 个人名称等同： | 温斯顿 著 |
| 个人名称次要： | 廖艳辉 译 |
| 个人名称次要： | 潘辰 译 |
| 个人名称次要： | 罗庆华 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20251119 |