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超越焦虑:情绪的深度安抚
| ISBN/价格： | 978-7-5169-3088-5:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 超越焦虑/.(美) 玛莎·贝克著/.Martha Beck/.萧子力译 |
| 出版发行项： | 北京:,华龄出版社:,2025.10 |
| 载体形态项： | 262页:;+23cm |
| 一般附注： | 览知 |
| 提要文摘： | 本书第一部分：生物性自我。运用神经科学精准定位焦虑的病灶为大脑左半球的“焦虑螺旋”，并运用IFS疗法安抚焦虑、自我赋能，详细指导我们如何与内在各个部分对话以及如何触及“真我”。第二部分：创造性自我。本书并未止步于平息焦虑，而是更向前迈出了一步，让“真我”的好奇心和创造性直面焦虑、取代焦虑，找到内心最深处能让自己进入“心流”状态的使命感，并围绕使命感构建全然独特的人生。第三部分：创造新世界。当个体通过“创造性自我”挣脱枷锁，便能以“使命感知者”的身份推动社会文化变革，用集体创造力“融化”左脑主导的竞争文化。 |
| 并列题名： | Beyond anxiety eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 贝克 著 |
| 个人名称次要： | 萧子力 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20260509 |