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不躁
| ISBN/价格： | 978-7-5694-5187-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 650000 |
| 题名责任者项： | 不躁/.邱细勇编著 |
| 出版发行项： | 乌鲁木齐:,新疆文化出版社:,2026.01 |
| 载体形态项： | 120页:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书作者通过自身的修行经验和真实案例，揭示了现代社会中普遍存在的焦虑和烦躁情绪的根源。书中不仅提供了实用的方法来识别和管理这些负面情绪，如冥想、呼吸练习和正念生活，还强调了简化生活、放慢脚步对于恢复内心宁静的重要性。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 邱细勇 编著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20260319 |