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焦虑啊，拜拜吧！
| ISBN/价格： | 978-7-5521-2120-9:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi rus |
| 出版国别： | CN 150000 |
| 题名责任者项： | 焦虑啊，拜拜吧！/.(俄罗斯) 安德烈·赫瓦特科夫著/.刘晓丹译 |
| 出版发行项： | 呼伦贝尔:,内蒙古文化出版社:,2025.11 |
| 载体形态项： | 148页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书可以理解烦恼的本质，并学习如何克服焦虑。通过例子、问题及经过验证的练习，读者能够摆脱焦虑状态，重拾内心的平静与安宁。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 赫瓦特科夫 安德烈 著 |
| 个人名称次要： | 刘晓丹 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20260318 |