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DK跑步全书
| ISBN/价格： | 978-7-5587-7000-5:CNY79.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | DK跑步全书/.英国DK出版社编著/.汤璐译 |
| 出版发行项： | 昆明:,云南科技出版社:,2026.03 |
| 载体形态项： | 186页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书从人体结构到训练动作，每一页都有专业清晰的图表。本书用精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，最大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。本书被称为“没有一句废话的跑步书”，也是跑步爱好者可以信赖的跑步教练。书里介绍了基本的人体力学知识，有跑前准备、核心力量训练、跑步技能提升，还有跑步爱好者的常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等实用知识。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称次要： | 汤璐 译 |
| 团体名称等同： | 英国DK出版社 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20260302 |